co jest dobre na

Kto wypisuje takie bzdury,że białe pieczywo jest dobre w diecie?!!!Tylko i wyłacznie pieczywo razowe,pełnoziarniste,najlepiej z żytniej mąki.Żadne białe pieczywo,żadna WASA itp.Co do białek sojowych:nie są to w pełni wartościowe białka (niepełny skład aminokwasów);dlatego nie powinno się ich liczyć w diecie na masę,tylko białko pochodzenia [...]

[...] był jedyny znany koks ale w miarę próbowałem się dowiadywać co do czego,na początku zjadłem metę (tylko że wtedy było 1 mg i jadłem po jednej) bo mi kolega powiedział że to jest dobre a białka mam nie jeść bo jest syf i tak też zrobiłem ale w końcu zrozumiałem o co w tym wszystkim chodzi , a teraz od razu omka ,ryj spuchnięty i napinacze [...]

[...] : 0/5 nic , zero kompletnie. Ogólne odczucia : 3/5 czemu aż 3? dlatego ze to dość specyficzna przedtreningówka, nie wiem co Rich miał na myśli tworząc ją, ale raczej nie jest do pobudzenia i do napompowania. Zwiększyła mi wytrzymałość niesamowicie , jeszcze takiej przedtreningówki nie testowałem która tak polepszyła wyniki wydolnościowo - [...]

W cwiczeniach klatkowych najbardziej pracuje obszar, nad ktorym jest ciezar. Oznacza to, ze gore klatki mozna zbudowac na wyciskaniu na lawie poziomej, jak i ze gory klatki mozna nie ruszyc wysiskaniem na skosie dodatnim. Oznacza to także, że wyciskanie sztangi w szerokim chwycie jest tak samo dobre na środek jak w wąskim (inaczej sprawa wyglada, [...]

[...] bardzo dobre - to jakie wybierzesz zalezy tego czego po nim oczekujesz Izolat bialka serwatkowego, dzieki bardzo szybkiemu wchanianiu dobrze powstrzymuje katabolizm. Dobrze jest spozyc WPI rano badz 30 min przed treningiem. Dodatkowa zaleta izolatu olimpu jest brak weglowodanow i tluszczy. Natomiast produkt pro longatum jest idealny w porze po [...]

robienie na max jest dobre ale w krótkim czasie,w sensie nie można zbyt długo stosować tej metody bo zajedziesz układ nerwowy. Szybko można zauważyć progres co mobilizuje do dalszej pracy ale przez to że nie planujemy progresu trzeba uważać by nie wyczerpać tego progresu i nie zajeżdzać się już tylko potem. Piramidki są dobre pod tym wzgledem ze [...]

(Fenek23) cell pump został omówiony w poprzednich kartach tgo postu wystarczy ze ie cofniesz isobie przeczytasz :) moim zdaniem to jest dobre powiązanie jezeli chodzi o Cell-a... kazdy wybiera to na co go stac :)

[...] z tym ze to pierwsze to koncentrat serwatki a to drugie to mieszanka serwatki i bialka z jaj (tyz koncentrat) przynajmniej tak napisali - jako ze w tym temacie moja wiedza jest taka jak nic i musze wierzyc temu co napisali wiec pytam was czy jest to mniej wiecej rownorzedne czy np to drugie ma mniejsze bv (tego nie podali) czy moze jeszcze [...]

[...] nie tylko nikotyne, ale takze sub smoliste : > a wciagajac tabaki tych substancji nie ma. osobiscie polecam GAWITH'a APRIcOT. jak juz sprobojecie to dopiero mowcie co jest zle a co dobre a co do bolu glowy od tabaki, to jest to wywolane przytruciem nikotyna, i mozna tez spalic kilka papierosow i tez bedzie glowa bolec : > ja po fajkach [...]

[...] "Nie słyszałem ani jednego słowa z tego" – powiedział White, zanim został poinformowany o tym, co zostało powiedziane. "... Ach, tak - nie podoba mi się to. Tak, to nie jest dobre. Zostawcie rodziny i żony i wszystkie te rzeczy z dala od tego. Rodzina nie ma z tym nic wspólnego." Nie był to pierwszy przypadek, w którym McGregor obrał sobie [...]

[...] mi się pić mleko sojowe czekoladowe po treningu. I jeszcze jedna sprawa, robie też często treningi na czczo (głównie tabate,lub cardio) przed treningiem pije kawe czarną plus małą łyżeczkę oleju kokosowego, gdzieś wyczytałam,że jest to dobre na redukcje. Nie wiem ile w tym prawdy. /SFD/Images/2015/11/16/3bb287ed13974d81b68fdea96d12c0f1.jpg

można spróbować, ale jestem do tego sceptyczny, wiesz to są naście długo wchłanialne i mogą tylko doprowadzić do podwyższenia stanu immunologicznego, co nie jest dobre w twoim wieku. Co może podrażnić twoje gruczoły apokrynowe i nie daj boże doprowadzi do stanu nowotworowego piersi). Ale historię napisałem, nie martw się,moim punktem zaczepienia, [...]

Sluchaj, nie wiem gdzie znalazles te procenty. W kazdym razie uwazam(opierajac sie na doswiadczeniu i obserwacjach), ze takie sztywne ich trzymanie sie nie jest dobre. Powinienes sam obserwowac ile masz sily to znaczy jezeli seria pojdzie ci latwo to do nastepnej dokladasz wiekszy ciezar niz jakby poszla ci trudniej, bo wtedy zostaloby ci na nia [...]

ja bym wlasnie z 'praktykami' opracowal cykle ktore byly by poprostu ultimate... to co jest na necie (mowie o tych dla malo i srednio zaawansowanych) jest dobre tak w 60%... to co jest dla PROS to juz kwestia poprostu eksperymentow na sobie tam to bardziej trzeba sie skupic na obliczaniu czy ktos umrze czy nie

Tak, czytałem i natrafiłem na Karate Kyokushin. Są rzuty, są dźwignie, są ciosy i jest japońska oprawa. Niestety z tego, co jest na stronach internetowych klubów, nie wygląda to ciekawie. Znacie może jakieś dobre kluby w Poznaniu? Najlepiej z normalnym Dojo, a nie sala gimnastyczna bez mat w gimnazjum.

[...] czasu najbardziej popularna była TP z mahuangiem. No ale wszystko co dobre szybko się kończy..." podkreślam w jego wypowiedzi słowo BYŁA, wiec nie miał pojęcia ze jest Thermal (co mu napisałem,wiec mam nadzieje ze juz wie),potem natomiast napisał: "...Mam więc pytanie co teraz panowie experci pogliby mi teraz poradzić?? Co jest [...]

[...] Ogólnie- moim zdaniem- podciąganie powinny z racji swj wysokiej wielostawowości być ćwiczeniami raczej na duże grupy- czyli bardziej pasują na plecy. Nie wiem czy mając czas jest sens próbować zbijać treningi tak by katować jeszcze podciąganiem bica. Lepiej zrobić podciąganie stricte na plecy i coś co będzie stricte na bica. Naturalnie w wąskim [...]

[...] to to, ciekawa dyskusja Właśnie to chciałem powiedzieć. Zawodnicy typu Coleman czy Kerr nauczyczyli takich klocków jak Lesnar, jakim sposobem wygrywa się walki. Teraz Brock jest lepszą wersją Marka Colemana, dlatego zmiecie go szybciutko. Pamiętacie, jaki był szok po trianglu Mino na Colemanie? I to na zapaśniku, który ma siłę by wykonać rzut, a [...]

[...] kiedy najlepiej jeść tłuszcze, rano czy wieczorem? Co jeść po treningu? No i jak łączyć produkty w posiłkach? Bo podobno łączenie tłuszczy z węglami prostymi/złożonymi nie jest najlepszym rozwiązaniem.. Chodzi mi też o to czy jedząc śniadanie, to czy tłuszcze w postaci np. orzechów, migdałów muszę jeść razem z śniadaniem, czy mogę zjeść garść [...]

Omik - jak na razie - to tylko jest Twój problem. Świadczy to tylko o tym, że istniejące rozwiązanie jest dobre, jeżeli z produktów Olimpa kożysta, co miesiąc, kilkaset tysięcy konsumentów w Europie.